En ny, svensk studie visar att alltför hård träning stör cellens kraftverk, mitokondrierna. Det försämrar...
Läs mer
Att träna inne i värmen och bli ordentligt varm och svettig är något vi oftast...
Läs mer
Glöm det där med att ständigt försöka träna så hårt som möjligt. Sträva istället efter...
Läs mer
Vill du fördubbla dina chanser att bli äldre utan att bli sjuk? Då ska du...
Läs mer
Träna och aktivera de viktigaste musklerna på bara 10 minuter vi visar hur!
Läs mer
Ena dagen yr snön, nästa dag faller regnet, däremellan åker termometern upp och ner som en jojo. Det kan vara...
Läs mer
Säg den cyklist som inte någon gång tänkt eller pratat om vikten av ett starkt pannben. Eller i avundsjuka cyklat...
Läs mer
