Så håller du hela vägen i mål

Alla kan starta hårt och snabbt på ett långlopp som Cykelvasan, en riktigt lång träningsrunda på landsvägshojen eller Vätternrundan. Men att avsluta starkt kräver lite färdigheter och smarthet. Så här håller...

Läs mer
01vatternrundan_press2014_06.jpg

Ät och drick – så du klarar Vätternrundan

Ditt intag av energi och vätska är helt avgörande för hur du ska lyckas med din målsättning. Gör rätt –...

Läs mer
iStock-157375066.jpg

Är bananer bättre än sportdryck?

Bananer kan vara ett bättre val än sportdrycker för återhämtning efter cykling.

Läs mer
Velodrom-1-2.jpg

Snabbare av Viagra?

Att Viagra gör att blodkärlen slappnar av, ökar blodflödet och därmed också leder till ökat syreupptag ledde till rubriker 2006.

Läs mer
mat.jpg

7 tips som gör det lättare att äta på cykeln

Vänta inte med att fylla på tills du stannar. Med de här 6 enkla tipsen från tränaren Jill Gass kan du lättare äta och dricka på cykeln.

Läs mer

3 smarta och mättande frukostval för cyklister

Variera dina mackor och flingor – de här sköna frukostskålarna är både godare och proppfulla av nyttigheter!

Läs mer

De viktiga matvalen som förlänger din cykelkarriär!

Se till att hjälpa cykelkroppen lite extra genom att boosta med de här kostvalen. Extra viktigt för dig i och över medelåldern!

Läs mer

Allt du behöver veta om energigels!

En energigel är en riktig bränslebomb och kan vara din räddare i nöden. Så här får du ut det mesta ur varje paket.

Läs mer

Kokostoppen – bästa cykelfikat!

Kokostopparna – mmmm – så mycket godare än bars och gels! Sväng ihop den på ett kick hemma och unna dig på vårens härligaste (eller tuffaste...) långpass!

Läs mer

Varför håller vissa alltid vikten? Här är deras bästa knep!

Vissa människor verkar utan ansträngning hålla sig smala år ut och år in – och alla vill veta deras hemlighet. Här är några gemensamma nämnare som forskare funnit hos de som lyckas hålla vikten.

Läs mer

5 små tips – stora resultat

Problemfri mage, mer energi på träningen samt bättre fokus och lägre blodtryck. Genom att följa våra 5 enkla råd kan ditt liv som cyklist bli så mycket bättre.

Läs mer