Träningsprogram inför Vätternrundan
Nu är det mindre än två månader kvar till rundan runt sjön vilket gör att du som satsar på Vätternrundan...
Läs mer
Yoga dig i cykelform med 3 enkla övningar
Att vrida sig runt sin egen kropp kan det verkligen vara nyttigt? Jodå, så länge du gör det på rätt sätt kan det till och med göra underverk för både ditt välbefinnande och din prestation på cykeln.
Läs mer
6 perfekta kombipass för höstens träning!
Det behöver inte bara vara styrketräning kolla in de här sex uppläggen som definitivt kommer göra din höst både roligare och dig starkare!
Läs mer
Sju tips för en lyckad säsongsavslutning
Tiden från att högsäsongen övergår till mörker och kyla kan lätt bli en fas där cyklandet mest blir ångestladdat. Men även om tävlandet börjar nå sitt slut och de viktiga...
Läs mer
7 bra grejer att veta om knäproblem
Knän är bäst när de fungerar så effektivt att vi knappast märker dem. Men om ett knä börjar krångla kan hela din värld vändas upp och ner. Här är 7 bra grejer att veta om knäproblem och hur de kan...
Läs mer
Hur fort ska man trampa?
Ja, vilken tramphastighet eller kadens är den bästa? Vi ger dig några råd.
Läs mer
Så håller du hela vägen i mål
Alla kan starta hårt och snabbt på ett långlopp som Cykelvasan, en riktigt lång träningsrunda på landsvägshojen eller Vätternrundan. Men att avsluta starkt kräver lite färdigheter och smarthet. Så här håller du hela vägen utan att bonka.
Läs mer
