Jennie Stenerhag och Jonas Ahlstrand vann Cykelvasan 2017.

Jennie Stenerhag och Jonas Ahlstrand vann Cykelvasan 2017.


Även i år hade damklassen egen starttid 45 minuter före herrarna och en kvartett bestående av Falu CK-cyklisterna Jennie Stenerhag och Hanna Bergman samt Hildegun Gjertrud Hovdenak, vinnare 2014, och Borghild Lövset, båda från Norge, tog tidigt kommandot i loppet. 

Hovdenak hade oturen att kedjan hoppade av strax innan fem mil kvar. Hon fick se de övriga tre i tätklungan försvinna.

Halvvägs tog Jennie Stenerhag hem Bergspriset i Evertsberg med Hanna Bergman och Borghild Lövset i släptåg. Trion höll sedan ihop till avgörandet där de två Falu-cyklisterna fick ett litet övertag på norskan när man passerade Aukland-bron och sedan åkte förbi Zornmuseet och in på upploppet. På upploppet var Stenerhag snabbast och segrade för tredje året i rad. Jennie vann även 2012. Hanna Bergman, som vann premiärloppet 2009, var sekunden bakom och Borghild Lövset var fyra sekunder efter på tredje plats. Lövset har varit både tvåa och trea tidigare i Cykelvasan.

– Jag brukar ha en bra spurt men jag var väldigt nervös på slutet och inte helt säker på att jag skulle fixa det. Det är en så stor tävling som betyder så mycket. Den största i Sverige. Det är ju bara den här tävlingen som visas på TV, sade Jennie Stenerhag.

Avslutningen på loppet kommenterade Jennie så här:
– När Hanna drog de två sista kilometerna så kände jag ”att kan jag bara sitta på hennes hjul och går från rondellen, så ska det fungera”.

Att för tredje året i rad ta hem Cykelvasan betyder mycket för 42-åriga Jennie som bor stora delar av året i Sydafrika.
– Det är stor glädje. Jag har knappt ord för det. Det känns helt otroligt att kunna vinna tre gånger på raken, sade Jennie om triumfen.

Tättrion jobbade tillsammans och övriga åkare blev till slut rejält distanserade.
– Vi har samarbetat väldigt bra och jag skulle säga att alla dragit lika mycket. Den kändes lite som att alla tre var nöjda att det skulle bli en pallplats.

Herrarna
Först till Mångsbodarna var en kvartett åkare; Niklas Gustavsson, Viktor Junell, Stefan Sunnerberg och Hannes Bergström Frisk, med drygt 40 sekunders ledning till klungan. Vid Risberg hade klungan vuxit sig större med Niklas Gustavsson i front.

Bergspriset i Evertsberg togs av Emil Lindgren och här var en grupp på sju man loss med runt 40 sekunder. Fyra av dem teamkompisar med Lindgren från Team Serneke Allebike: Fjolårssegraren Lucas Eriksson, Johan Norén, Dennis Wahlqvist och Michael Olsson. Dessutom den norske mästare Fredrik Haraldseth och Matthias Wengelin, vinnaren av Cykelvasans premiär 2009.

I Oxberg var man fortfarande sju man i tätklungan med Emil Lindgren först. Med 19 kilometer kvar i Hökberg hade de sju i täten fortfarande en ledning på 52 sekunder. I Eldris med en knapp mil till målet i Mora närmade sig dock en sex man stark klunga med förre landsvägsproffset Jonas Ahlstrand, Team Ormsalva, främst. De var här 21 sekunder bakom.
– Vi var en bra grupp där bakom. Vi slog aldrig av på tempot. Det var perfekt att vi kom ikapp där. Det blev lite rävspel, sade Ahlstrand.

Några kilometer senare var de ikapp tätklungan och det bäddade för spurtkanonen Ahlstrand. Enligt Roberto Vacchi är Ahlstrand en av Europas bästa spurtare.
– Man kan inte sitta långt bak. Jag var tvåa in i näst sista kurvan och sen var det bara att gå för fullt. Jag kände att jag fick lucka ganska tidigt, berättade Ahlstrand och fortsatte:
– Jag vet vad jag kan göra. Även om jag är trött så har jag det där lilla sista.

Vad betyder det att vinna Cykelvasan?
– Det betyder jättemycket för mig men mest för teamet som stöttar oss. Vi har en bra mentalitet och är ett bra gäng, sade Jonas.

Team Serneke Allebike hade fem åkare i sjumannaklungan som var i täten så länge men kunde inte försvara Lucas Erikssons seger från i fjol. Nu blev man tvåa och trea genom Dennis Wahlqvist och Emil Lindgren.
– De körde fort där bakom. Alla vill ju komma ifatt och vinna, sade Emil i den svenska mästartröjan.

– Jag är besviken att vi inte vinner. Vi är starka i laget och att vi är tvåa och trea är bra men… vi vill vinna, avslutade Lindgren.

RESULTAT
Cykelvasan, tävlingsklass 94 km Sälen-Mora, damer, 2017-08-12

1 Jennie Stenerhag, (SWE) Falu CK, 03:05:26
2 Hanna Bergman, (SWE) Falu CK, 03:05:27
3 Borghild Løvset, (NOR) Orkla CK, 03:05:30
4 Hildegunn Gjertrud Hovdenak, (NOR) Sogn CK, 03:09:30
5 Åsa Erlandsson, (SWE) Varbergs MTB/Haibike, 03:09:42
6 Clara Lundmark, (SWE) Norbergs CK, 03:12:02
7 Sandra Salinger, (SWE) MIX Sports Club, 03:12:03
8 Nellie Larsson, (SWE) Team Lappierre Sweden, 03:12:09
9 Louise Rundqvist, (SWE) Värnamo CK, 03:12:10
10 Ida Jansson, (SWE) Falu CK, 03:12:27

Cykelvasan, tävlingsklass 94 km Sälen-Mora, herrar, 2017-08-12
1 Jonas Ahlstrand, (SWE) Team ORMSALVA, 02:41:26
2 Dennis Wahlqvist, (SWE) Serneke Allebike MTB, 02:41:27
3 Emil Lindgren, (SWE) Serneke Allebike MTB, 02:41:27
4 Lucas Eriksson, (SWE) Serneke Allebike CK, 02:41:28
5 Alexander Wetterhall, (SWE) Team Tre Berg – BIANCHI, 02:41:28
6 Matthias Wengelin, (SWE) Örebrocyklisterna, 02:41:28
7 Fredrik Stephansen, (NOR) Swix Hard Rocx Cycling… , 02:41:28
8 Michael Olsson, (SWE) Serneke Allebike MTB, 02:41:28
9 Johan Norén, (SWE) Serneke Allebike MTB, 02:41:28
10 Christian Amdahl, (NOR) Team Trek Sparebanke…, 02:41:28

Bergspriserna i Evertsberg vanns 2017 av Jennie Stenerhag, tid 1.41.10, och Emil Lindgren 1.29.12.

CYKELVASAN 2018
Anmälan till tioårsjubilerande Cykelvasan 2018 öppnar söndagen den 10 september 2017 kl 09.00 på vasaloppet.se

Se dagens alla målgångar live från målet i Mora
http://www.vasaloppet.se/kamera-2-sommar

Sveriges Television sänder ett 45 minuters sammandrag från Cykelvasan 2017 i SVT1 och i SVT Play söndag 13 augusti kl 18.15–19.00
http://www.svt.se/sport

Segrare i Cykelvasan 2009–2017, herrar
2009 Matthias Wengelin, Cykloteket RT, 2.43.27
2010 Magnus Darvell, Team Kalas/Pedalogerna, 2.39.00 (Rekordtid!)
2011 Jesper Dahlström, Motala AIF Cykelklubb, 2.47.32
2012 Jesper Dahlström, Team Cykelcity, 2.47.20
2013 Fredrik Ericsson, CK Cykelcity.se, 2.43.01
2014 Johan Landström, Motala AIF/SCOTT 2.45.59 
2015 Alexander Wetterhall, Team Tre Berg – BIANCHI, 2.44.35 
2016 Lucas Eriksson, Serneke Allebike CK, 2.40.04
2017 Jonas Ahlstrand, Team ORMSALVA, 2.41.26

Segrare i Cykelvasan 2009–2017, damer
2009 Hanna Bergman, Falu CK, 3.09.05
2010 Emmy Thelberg, Härnösands CK, 2.54.53 
2011 Pia Sundstedt, Finland, 2.56.19
2012 Jennie Stenerhag, Falu CK, 3.02.06
2013 Alexandra Engen, GHOST Factory RT/Jönköpings CK, 2.55.37
2014 Hildegunn Gjertrud Hovdenak, Norge, 2.53.44 (Rekordtid!)
2015 Jennie Stenerhag, Falu CK, 2.57.22
2016 Jennie Stenerhag, Falu CK, 3.07.49
2017 Jennie Stenerhag, Falu CK, 3.05.26

Antal kommentarer: 1

tony

Grattis till alla som kom i mål



Cykelvasan 2020 ligger kvar som planerat – tills vidare

Cykelvasan 2020 ligger kvar som planerat – tills vidare


Covid-19-pandemin gör att många av sommarens idrottsevenemang ställs in eller flyttas fram. Vasaloppet väljer att fortsätta planeringen inför sommarveckan 14–22 augusti och anpassa arrangemanget till de nya förutsättningarna.

Vasaloppets sommarvecka 2020 omfattar 13 lopp och har hittills över 18 000 anmälda deltagare.
– Vi vet att ni är många som undrar hur det blir med era lopp. Tyvärr har vi inte alla svar i dag, men vi jobbar med att hitta bästa möjliga lösningar utifrån de nya förutsättningarna, säger Eva-Lena Frick.

Bland de alternativ till den ordinarie sommarveckan som nu diskuteras finns allt från anpassade lopp på plats i Vasaloppsarenan till helt digitala lopp och olika kombinationslösningar. Allt kommer självklart att utgå från myndigheternas rekommendationer och riktlinjer.

Definitivt besked om sommarveckans utformning kommer senast strax före midsommar.
– Innan vi fattar beslut vill vi invänta nya prognoser från Folkhälsomyndigheten. Vi hoppas att ni har tålamod att avvakta tillsammans med oss och att ni fortsätter att hålla igång träningen på ett säkert sätt, säger Eva-Lena Frick.

Detaljerad information om genomförandet av Vasaloppets sommarvecka 2020 kommer att meddelas senast 18 juni.

Anmäl dig till Team Bicycling för att få chansen att uppleva Cykelvasan från första parkett


Emil Lindgren och Elisabeth Sveum vann Cykelvasan 90 2019

Emil Lindgren och Elisabeth Sveum vann Cykelvasan 90 2019


– Det känns sjukt bra. Jag har ju försökt och försökt så många gånger. Äntligen fick jag göra det, säger 34-årige Sätersonen Emil Lindgren sedan han stegrat över mållinjen som etta.

Cykelvasan är Nordens största MTB-lopp och arrangerades för första gången 2009. I år är över 24 000 deltagare anmälda, varav 13 000 i lördagens huvudlopp Cykelvasan 90 mellan Sälen och Mora.

Emil Lindgren har länge suktat efter en seger i Cykelvasan. Lindgren har en lång och framgångsrik karriär med många SM-guld, internationella meriter och 16 år som proffs bakom sig. Men på meritlistan saknades en seger i Cykelvasan. Tidigare har han som bäst varit tvåa 2010. På åtta tidigare starter har han aldrig varit sämre än sexa.

Beskriv vad som gjorde att du kunde vinna idag?
– Jag höll mig lugn och gjorde inte så värst mycket jobb idag. Annars brukar jag vara den som är längst fram och mosar på, säger Emil.

Det var fina förhållanden längs hela banan då regnet höll sig borta. Motvinden var dock en faktor att ta hänsyn till.
– Det var kanske bra att det var lite motvind idag. Jag gömde mig så mycket jag kunde och gjorde det jag behövde men inte så mycket mer.

Emil hade bra hjälp av fjolårssegraren och teamkompisen Michael Olsson. Inte minst på slutet.
– Micke hjälpte mig ordentligt. Inte minst de sista kilometerna då han gjorde allt jobb och höll farten hela vägen fram till sista kurvan. Han offrade sig hundra procent. Det var asbra.

När kände du att du hade segern?
– Nej, det är bara en meter före mål.

Vad betyder segern?
– Jättemycket! Jag bockar av det sista jag behöver bocka av på listan. Jag är sjukt nöjd.

Matthias Wengelin, Länna sport CK, vann för tio år sedan och var nu nära en andra triumf men var hjulet bakom Lindgren över mållinjen som tvåa.
– Jag kom ju närmare en vinst igen. Men visst hade det varit kul att vinna nu när det var tio år sedan. Men en andraplats är helt okej. Jag gjorde det jag kunde, säger Matthias Wengelin.

Hur har du upplevt loppet idag?
– Det var väldigt långsamt och avvaktande och en stor klunga. Det gällde att hålla sig långt fram för att undvika strul.

Erik Mattelin, Highland Cycling, satte rejäl färg på loppet när han kom loss strax innan Hökberg.
– Det var väldigt avvaktande åkning så jag tänkte att jag skulle gå för spurtpriset i Hökberg. Jag stack lite tidigt men jag fick en ganska skaplig lucka och jag malde på och tänkte att de kommer väl snart ikapp. Men de kom aldrig och med 14 kilometer kvar bestämde jag mig för att gå för det, men med motvinden så visste jag egentligen att det inte riktigt skulle gå. Förhoppningen var att det skull bli oreda i klungan.

Hur gick tankarna ensam i tät?
– Helt ärligt så är det ett helvete. Man ligger på limit och vet att det är en halvtimme kvar, säger Mattelin som blev infångad strax efter Eldris och åkte in över mållinjen som 23:a, tre sekunder efter Emil Lindgren.

Damelit
Damtävlingen, som startade 45 minuter före herrarna, avgjordes strax innan herrarna dundrade i mål och även där handlade det om en spurt. Inte med 30-talet åkare som på herrsidan utan med fem. Det var första gången i Cykelvasans historia som så många som fem damer kom in på upploppet tillsammans.

Vid passeringen i Oxberg hade dessa fem åkare kommit loss: Elisabeth Sveum, Kloppa Offroad Klub, fjolårssegraren Hildegunn Gjertrud Hovdenak, Nesset CK, fyrfaldige vinnaren Jennie Stenerhag, Falu CK/Åbro, Hanna Bergman, Falu CK, som var tvåa i fjol och vann premiären 2009 samt Nellie Larsson, Team Lapierre Sweden.

De fem höll ihop hela vägen till upploppet där de två norskorna korsade mållinjen först, Sveum före Hovdenak. Elisabeth Sveum som var 17:e i debutloppet i fjol fick nu verkligen allt på plats när det drog ihop sig till avgörande.
– Farten ökade över Auklandbron men det var ingen som kom upp. Sen tajmade jag spurten perfekt. Det är jättestort att vinna Cykelvasan, säger Sveum.

Sveum hade tufft att gå med när tätgruppen minskade från tio till fem åkare halvvägs.
– Det var precis att jag klarade att gå med då, berättar norskan.

Tvåan Hovdenak var något besviken att hon inte kunde försvara segern från i fjol.
– Elisabeth är bra att spara på sina krafter så jag tänkte att hon skulle få starta spurten. Hon hade legat länge bak och bara sparat. Hon fick ligga först på slutet men då gick det så sakta att det inte kostade något. Så dessvärre klarade varken jag eller Jennie att ta henne i spurten, berättar Hovdenak och fortsätter;
– Jag vill inte snacka ner henne men det känns inte så kul när hon låg och lurade så länge. Men det är ju tillåtet.

Trean Jennie Stenerhag såg stark ut längs banan och tog många spurtpris men på slutet räckte det inte till att ta en femte seger i Cykelvasan 90.
– Vi hade sådan otrolig motvind hela vägen så jag visste att en långspurt är riskabelt. Jag hade velat ta en längre men jag hade inte det där extra i benen idag. Det var hårt. Idag räckte det tyvärr inte, säger Stenerhag.


RESULTAT
Cykelvasan, tävlingsklass 94 km Sälen-Mora, damer, 2019-08-10

1 Elisabeth Sveum, (NOR), Kloppa Offroad Klub, 3.08.41
2 Hildegunn Gjertrud Hovdenak, (NOR), Nesset CK, 3.08.41
3 Jennie Stenerhag, (SWE), Falu CK/Åbro, 3.08.41
4 Hanna Bergman, (SWE), Falu CK, 3.08.42
5 Nellie Larsson, (SWE), Team Lapierre Sweden, 3.08.43
6 Sandra Salinger, (SWE), MIX Sports club/Axelent, 3.11.07
7 Emmy Thelberg, (SWE), TCM.se, 3.11.08
8 Sandra Backman, (SWE), Team She Rides PWRD by Scott & Idre/ She Rides CK, 3.11.10
9 Linn Gustafzzon, (SWE), ML sports club, 3.11.10
10 Åsa Erlandsson, (SWE), Varbergs MTB, 3.11.12

Cykelvasan, tävlingsklass 94 km Sälen-Mora, herrar, 2019-08-10

1 Emil Lindgren, (SWE), Serneke Allebike MTB TEAM, 2.48.41
2 Matthias Wengelin, (SWE), Länna sport CK, 2.48.41
3 Michael Stjernquist, (SWE), Team HiQ / IKHP Huskvarna, 2.48.41
4 Oscar Lind, (SWE), Serneke Allebike CK, 2.48.41
5 Albin Johansson, (SWE), Mjölby CK, 2.48.41
6 Calle Friberg, (SWE), HiQ Sports Club, 2.48.42
7 Emil Hasund Eid, (NOR), Kloppa Offroad Klubb, 2.48.42
8 Sigurd Salberg Pedersen, (NOR), Lillehammer Cykleklubb, 2.48.42
9 Henrik Blom, (SWE), Team Hi5 OIK Race – Obbola IK, 2.48.42
10 John Midelf, (SWE), Specialized concept store ck, 2.48.42

Fotnot: Bergspriserna i Evertsberg vanns 2019 av Jennie Stenerhag, tid 1.44.25, och Viktor Junell 1.33.25.

CYKELVASAN 2020

Anmälan till Cykelvasan 2020 och Vasaloppets sommarvecka 2020 öppnar söndag 15 september 2019 på Vasaloppets hemsida! Vill du få en påminnelse när det närmar sig anmälan? Registrera din e-postadress redan nu på www.vasaloppet.se 

Segrare i Cykelvasan 2009–2019, herrar
2009 Matthias Wengelin, Cykloteket RT, 2.43.27
2010 Magnus Darvell, Team Kalas/Pedalogerna, 2.39.00 (Rekordtid!)
2011 Jesper Dahlström, Motala AIF Cykelklubb, 2.47.32
2012 Jesper Dahlström, Team Cykelcity, 2.47.20
2013 Fredrik Ericsson, CK Cykelcity.se, 2.43.01
2014 Johan Landström, Motala AIF/SCOTT 2.45.59 
2015 Alexander Wetterhall, Team Tre Berg – BIANCHI, 2.44.35 
2016 Lucas Eriksson, Serneke Allebike CK, 2.40.04
2017 Jonas Ahlstrand, Team ORMSALVA, 2.41.26
2018 Michael Olsson, Team Serneke Allebike, 2.40.16
2019 Emil Lindgren, Serneke Allebike MTB TEAM, 2.48.41

Segrare i Cykelvasan 2009–2019, damer
2009 Hanna Bergman, Falu CK, 3.09.05
2010 Emmy Thelberg, Härnösands CK, 2.54.53 
2011 Pia Sundstedt, Finland, 2.56.19
2012 Jennie Stenerhag, Falu CK, 3.02.06
2013 Alexandra Engen, GHOST Factory RT/Jönköpings CK, 2.55.37
2014 Hildegunn Gjertrud Hovdenak, Norge, 2.53.44 (Rekordtid!)
2015 Jennie Stenerhag, Falu CK, 2.57.22
2016 Jennie Stenerhag, Falu CK, 3.07.49
2017 Jennie Stenerhag, Falu CK, 3.05.26
2018 Hildegunn Gjertrud Hovdenak, Norge, 3.04.39
2019 Elisabeth Sveum, Norge, 3.08.41


Arrangemang i Vasaloppsarenan resten av veckan


Vasaloppets sommarvecka 2019
Fre 9 aug: Cykelvasan Öppet Spår. 94 km. Start Sälen
Fre 9 aug: Cykelvasasprinten. 1 km. Lindvallen, Sälen (Öppet kval på torsdagen)
Lör 10 aug: Cykelvasan 90. 94 km. Start Sälen (FULLTECKNAT 190627)

Sön 11 aug: Cykelvasan 30. 32 km. Start Oxberg
Sön 11 aug: Ungdomscykelvasan. 32 km. Start Oxberg
Sön 11 aug: Cykelvasan 45. 45 km. Start Oxberg
Lör 17 aug: Ultravasan 45. 45 km. Start Oxberg
Lör 17 aug: Ultravasan 90. 90 km. Start Sälen
Lör 17 aug: Vasastafetten. 4,5–15 km. Löparstafett för tiomannalag. Start Sälen
Lör 17 aug: Vasakvartetten. 19,1–24,2 km. Löparstafett för fyramannalag. Start Sälen

Vasaloppets vintervecka 2020

Fre 21 feb: Kortvasan. 30 km. Start Oxberg.
Lör 22 feb: Tjejvasan. 30 km. Start Oxberg.
Sön 23 feb: Ungdomsvasan. 9/19 km Start Eldris/Hökberg.
Sön 23 feb: Öppet Spår söndag. 90 km. Start Sälen.
Mån 24 feb: Öppet Spår måndag. 90 km. Start Sälen.
Tis 25 feb: Halvvasan. 45 km. Start Oxberg.
Fre 28 feb: Stafettvasan. 9–24 km. Femmannalag. Start Sälen.
Fre 28 feb: Nattvasan 90. 90 km. Tvåmannalag. Start Sälen.
Fre 28 feb: Nattvasan 45. 45 km. Tvåmannalag. Start Oxberg.
Lör 29 feb: Blåbärsloppet. 9 km. Start Eldris.
Sön 1 mar: Vasaloppet. 90 km. Start Sälen.

Antal kommentarer: 1

Björn Eriksson

tittade på svtplay, trodde det skulle vara mer fokus på eliten än det var, nog för att man kan marknadsföra mtb som motionsform, men säkert var det mest redan frälsta som tittade på sändningen.



Cykelvasan 10 år –  Från mygg och elände till succé

Cykelvasan 10 år – Från mygg och elände till succé


Eftersom jag, via släkten, är halvt uppvuxen i Sälen finns en nära relation till sträckan mellan Sälen och Mora. Som ung och aktiv åkte jag mycket längdskidor vintertid och flera gånger körde jag Vasaloppet, fast aldrig med nummerlapp. Halva nöjet med att åka längdskidor för mig är att slippa trängas. Bäst trivs jag därför ensam på ett fjäll. Men att köra i de välpreparerade spåren mellan Sälen och Mora var ju ändå bättre än att åka bil samma sträcka, på vägen hem till Falun där jag bodde. 

Vintern 1990 körde jag Vasaloppssträckan på skidor tillsammans med Nicklas Axelsson, en cyklist med rötter i Mora, som några år senare slutade sexa på Giro d´Italia, med brutet nyckelben och som därefter gick mörkare tider till mötes … Nicklas var alltid en storlek större (minst) i sin fysik och trivdes bäst i slutet av varje pass – när alla andra gett upp för länge sen. Den här dagen var det snöigt och föret var tungt. I stigningen mot Hökberg började jag tröttna rejält. Det gjorde däremot inte Nicklas. I snöyran var han på sitt bästa humör och undrade om det skulle vara möjligt att cykla samma sträcka som skidloppet. Jag minns inte vad jag svarade. Förmodligen ingenting eftersom jag hade fullt upp med att gå in i väggen.

Men Nicklas väckte ändå en tanke som höll i sig ända till hösten 1991. När tävlingssäsongen var slut tog jag då min Cyclepro Alien ACX och packade en ryggsäck med bränsle för en heldagsutflykt. Sen gav jag mig av från Sälen, med målet att cykla samma sträcka som Vasaloppet. Det gick så där. När jag till slut nådde Mora i mörkret efter att ha kört vilse, halvt simmat genom myrmarker och svurit över mygg så bokfördes den upplevelsen som mindre sympatisk.

Min mer begåvade vän och kollega Lasse Strand, som också tillbringat mycket tid i samma områden, satte sig tio år senare med kartan över en kopp kaffe. Till skillnad från mig hade han en betydligt bättre plan hur man skulle ta sig till Mora och han uppvaktade några år senare även Vasaloppet med sina tankar. Vasaloppsorganisationen var inte avvisande till idén men ansåg att tidpunkten för en satsning inte var den rätta då Vasaloppets vd Mats Budh och sportchefen Rolf Hammar var på väg att lämna sina uppdrag. 2007 tog i stället Jonas Bauer över som vd, och redan när han satt på tåget till Mora för att göra sin första arbetsdag attackerade Lasse honom med idén om att genomföra Vasaloppet på mountainbike. Jonas, med bakgrund i reklamvärlden, var ganska orädd för färska idéer och planterade snabbt tankarna om cykel hos sin nya arbetsgivare. I kraft av sin övertygelse drev Jonas frågan hårt internt, och redan ett år senare genomförde jag, Lasse, några cyklister och delar av Vasaloppsorganisationen en testcykling längs en tilltänkt sträcka som då knöt ihop Sälen och Mora på två hjul.

Första upplagan hade närmare 40 kilometer asfalt och 15 vägkorsningar, men med tiden har det jobbats bort och numera är det inte mycket som skiljer bansträckningen mellan skidor och cykel. Och från testcyklingen med sju deltagare 2008 kan man lugnt säga att loppet vuxit en del genom åren. Under den tiden växte även acceptansen för cykling inom Vasaloppets organisation och numera är det inte många som knorrar om mountainbike i Mora. Vad som också vuxit är det allmänna intresset för mountainbike, mycket tack vare Vasaloppets fantastiska arbete. De har verkligen knuffat sporten raka vägen in i det svenska folkhemmets medvetande på ett sätt som bara Jenny Rissveds OS-guld kan jämföras med.

Tack och grattis Vasaloppet – för det ni tillför svensk cykling!

Bicyclings tidigare chefredaktör Andreas Danielsson ägnar numera sin tid åt Sweden Mountainbike, som hjälper kommuner och destinationer med sina cykelsatsningar. Från idé till handling och utbildning av guider och coacher. Även om Stockholm är hans bas sedan -98 är han fortsatt en genuin dalmas. I själen.


Cykelvasanvinnaren 2018 Michael Olsson: Strulveckor bäddade för seger

Cykelvasanvinnaren 2018 Michael Olsson: Strulveckor bäddade för seger


Michael Olsson har absolut ingen dålig radda med Cykelvasanresultat. Plats 13, 28 och 8, 2015 till 2017, är absolut inget att skämmas över. Men det var inte förrän förra året han prickade in den där riktiga fullträffen. I vanliga fall förbereder sig Michael på ungefär samma sätt. Han är en minst sagt rutinerad cyklist med både linje-guld på landsväg och podium på världscup i mountainbike XCM. I och med att det är tävling nästan varje helg under säsong följer veckorna ungefär samma mönster. Söndag tävling. Måndag ta det lugnt. Sen två bra träningspass tisdag och onsdag. Två dagar före tävling vilar Michael, då blir det ingen cykel alls. Och sen dagen före brukar han trampa igenom ordentligt. Max kraftuttag på en kvart och sen rulla ur benen så att passet kanske blir en ungefär en timme.

– Men så blev inte veckan före Cykelvasan förra året, säger Michael med ett skratt. Jag hade kört EM i Skottland, XCO, tisdagen fyra dagar före Cykelvasan. Jag kraschade inför tävlingen som sen visade sig vara stenhård. När jag flög hem kom inte cykeln med. Det dröjde ända till torsdagskvällen innan jag kunde åka och hämta upp den på flygplatsen. Så det var bara att stressa vidare och åka hela natten upp till Sälen.

Resan till EM hade för övrigt inletts med att Michael försökte checka in på Landvetter fast biljetten råkade ha Arlanda som utreseflygplats. Inte en utan två struliga veckor som uppladdning alltså. På fredagen, dagen före Cykelvasan, blev det sovmorgon och lite lättare cykling. När väckarklockan ringde på tävlingsdagen var peppet sjukt dåligt.

– Jag var verkligen inte sugen. Jag sa till flickvännen ”äh, jag skiter i det här, jag har lust att bara åka hem”.

– Men det kanske var det som behövdes för mig, för att jag skulle slappna av. Jag hade inga förväntningar. Kanske är det lite så det funkar bäst för mig?

Nästan lika bra gick det i våras när Michael återigen laddat upp med lite flygstrul till en världscuptävling, XCM, i Frankrike. Väskan med skor och pedaler försvann med flyget så dagen före tävling sprang han runt och letade prylar i olika cykelaffärer. Resultat? Trea, i absolut knallhård konkurrens. Bra går det också på en världscuptävling i Belgien under våren. Det är nollgradigt vid starten vid 07.30. Sen börjar det snöa. Sen får han stanna och göra tvåan i skogen. På med brallorna, cykla skiten ur sig i fem timmar för att komma in på en hedrande sjätteplats. Michael gnäller inte så mycket. När jag frågar hur ont det gör att vinna Cykelvasan rycker han bara på axlarna och pratar om att förtränga smärtan. Michael Olsson har inte läst Tim Krabbés roman Cyklisten, men han är som klippt och skuren efter den digra cykelromantiska citatströmmen som författaren skaldar. Till exempel ”Tävlingscykling handlar om att äta upp det som finns på din motståndares tallrik innan du börjar äta på din egen”. Det var så Cykelvasan vanns 2018.

– Det gjorde ont. Vi gick loss vid Eldris, jag och den där norrmannen (Emil Hasund Eid, författarens anmärkning). Det blev en lucka direkt men jag var inte jättepigg. Men det var bara att köra. Jag hade krampkänning hela sista milen så jag fick försöka att inte dra på för mycket. Rävspelet går ju ut på att försöka dra lite mindre än motståndaren. Jag tog lite kortare förningar. Det är sällan så enkelt att den som är starkast vinner Cykelvasan. Jag var i alla fall inte den starkaste cyklisten mellan Sälen och Mora den dagen.

– Det kändes helt overkligt när jag gått i mål, inte minst på grund av att vägen dit varit så krokig.

  


Så laddar du för Cykelvasan!

Så laddar du för Cykelvasan!


Veckan innan vasan gäller det att få till rätt balans mellan vila och träning. Vilar du helt kommer du med stor sannolikhet ha tunga ben när starten väl går. Tränar du för hårt kommer du ha ben som snart kommer prestera ganska dåligt  där på vägen mellan Sälen och Mora.  

 – Veckan innan ett lopp kör jag inte speciellt hårt utan lägger mitt fokus på lågintensiv träning. Ju äldre man blir desto längre tid tar det för kroppen att återhämta sig. För mig är det viktigt att strunta i ”slaskpassen”. Jag vill kunna styra mitt tempo själv veckan innan ett viktigt lopp. Då måste jag tyvärr tacka nej till passen med minna vänner. Jag försöker att köra ett eller två pass innan en tävling där jag kör stig, på så sätt blir det naturliga intervaller där pulsen höjs något utan att komma upp i max. Det är även ett perfekt tillfälle att kolla så att cykeln fungerar som den ska och att vi tillsammans är redo för race, säger Karin Hedlund, en av deltagarna i Team Bicycling och som har tävlat långlopp längre än vad de flesta ens har cyklat.

Karin Hedlund i Team Bicycling

Ladda rätt

Sätt din vätske- och energiplan för loppet! Det är så lätt att du kommer hem med alla bars kvar i fickan eller att du inser att du bara ha tagit en gel, inte konstigt att det gick långsamt på slutet då. Detta är en minst lika viktig förberedelse som att du packar ner din hjälm. Undvik att testa nya saker på själva tävlingsdagen, och ingår det i din plan att ladda upp på energistationerna, försök testa utbudet i förväg. Cykelvasan sponsras av Enervit och deras energi hittar du på de flesta håll runt om i landet. Vill du slippa fippla med flaskor och langning är vätskerygga ett bra val som även används av flera av proffsen. 

Har du laddat upp dåligt kommer du inte kunna energikompensera under själva loppet. Det finns en massa olika skolor där ute om vad och hur man ska äta innan loppet, men hemligheten är att i stora drag faktiskt äta precis som du gör, kanske bara lite mer och med en smula mer finess. Undvik exempelvis att äta tung fiberrik mat dagen innan eller på morgonen innan loppet. Ha exempelvis i stället sylt på gröten och strunta i nötterna och frukten just denna morgonen, och ligg lågt med bladiga fiberrika grönsaker.

Det finns även en vinst i att veta eller påminna dig själv om var dina gränser går. För har du väl gått tom på energi så är det väldigt svårt att ta sig tillbaka. Då handlar det mer om att överleva in i mål. När ett mountainbikelopp är så pass långt som Cykelvasan ska man tänka på att tröttheten inte är linjär, du kommer att ha toppar och dalar i din energinivå. Är du dålig på att käka för att du glömmer av, programmera din dator eller klocka med ätpåminnelser. Ett nyckelvärde är att få i dig ca 60–100 gram kolhydrater i timmen. Så ett knep kan vara att käka en gel eller del av en kaka var tjugonde minut.  

Efter loppet är alla trötta och vill bara hem, men det behövs såklart energi så snart som möjligt efter loppet för att påskynda återhämtningen. Nobba inte maten som serveras efter målgång, ät den gärna med en mugg sportdryck eller varför inte en kall alkoholfri öl.

Viktigast av allt är att ha roligt och göra det bästa loppet du kan göra utifrån din dagsform. 

Lycka till på årets Cykelvasa! 

Mer läsning:

Våra 10 bästa tips inför Cykelvasan