Bär cykeln som ett cykelcrossproffs!

Bär cykeln som ett cykelcrossproffs!


SÅ BÄR DU CYKELN I CYKELCROSS
Behöver du bära cykeln gör du det bäst på axeln när du ska uppför en brant backe. Ju närmare kroppen desto bättre kontroll. Om du inte behöver lyfta cykeln så lång sträcka, till exempel över ett hinder, är det snabbare att ta den i händerna. 

När cykeln ska lyftas uppför branta backar eller trappor föredrar de flesta att placera den på axeln. Börja då med att greppa underröret. 

Häng upp cykeln på din axel så att den hänger på överröret. Låt högerhanden fortsatt vara placerad på underröret eller flytta den till framgaffelns vänstra sida eller styret om det känns bättre. Du behåller balansen och kontrollen bättre desto tajtare cykeln är placerad mot kroppen.


SÅ HOPPAR DU ÖVER HINDER
När du närmar dig hindret sjunker du ihop med både armar och ben och gör dig redo för en kortare flygtur. 

Enkelt beskrivet gör du ett jämfotahopp för att få luft under hjulen. Antingen lyfter du hela cykeln samtidigt eller så börjar du med framhjulet och lyfter bakhjulet när det närmar sig hindret. Om du väljer den senare tekniken är det i huvudsak armarna som rycker upp framhjulet, medan fötterna lyfter bakhjulet genom en liten hästspark. 

Det enda du egentligen behöver tänka på när det är dags att landa är att sätta ner cykeln så mjukt det går, så att du inte riskerar några genomslagspunkteringar. Använd dina armar och ben för att absorbera landningen nödvändigt mycket. 


KÖRA I SAND
Att köra längre sträckor i djup sand är svårt. Grundtipset är hög fart, då är det lättare att både behålla drivet och balansen. Börja med att ta sikte på något spår som redan finns och håll sedan blicken högt. Om du kollar ner på ditt framhjul är det lätt att du tappar balansen.

 Crosstrix: Hoppa på och av med stil och fart


Nytt nummer ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Vi har tagit ett långt snack med Sveriges argaste mekaniker
  • Bjuder på en prylspecial med en hel hög med nya prylar
  • Träffat Tim Krabbe, författaren till ”cyklisten”
  • Kollat in vad som kanske är världens bästa bambucykel

Ute nu!

Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Dags för SM i Cykelcross 2020

I helgen, den 11-12 januari, är det dags för SCF Svenska Mästerskapen i Cykelcross 2020....

Läs mer

Cykelcross - så funkar det!

Veldrijden, eller cykelcross på holländska är intensivt, tekniskt och fysiskt mycket utmanande. Men hur funkar...

Läs mer

Checkpoint - Treks första "riktiga" gravelhoj

Checkpoint sägs vara mångsidig och kapabel för allt från äventyr i skogen till jobbpendlingen och...

Läs mer

Checkpoint - Treks första "riktiga" gravelhoj

Checkpoint sägs vara mångsidig och kapabel för allt från äventyr i skogen till jobbpendlingen och...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Åsa Erlandsson och Martin Eriksson svenska mästare i CX 2018

Snön avvaktade i luften och i marken låg nästan isen, så någon lerfest till SM...

Läs mer
Dags för SM i Cykelcross

Till helgen, den 13-14 Januari, avgörs svenska mästerskapen i Cykelcross vid Slottsskogsvallen i centrala Göteborg.

Läs mer
Dåligt väder och okända stigar - Katja "Cykelkatten" Fedorovas drömhelg

"För att det ska vara en drömhelg så måste den bli lång och man ska inte behöva ha bråttom, så...

Läs mer