En podd laddad med tips!

En podd laddad med tips!


Nästan hälften av cyklisterna som tar sig an Vätternrundan är förstagångare. Kanske gör du det som en del i En Svensk Klassiker eller så vill du bara bocka av denna unika cykelupplevelse på din ”bucketlist”. Du kanske kommer cykla runt sjön flera gånger – eller så kanske du nöjer dig med att klara av bedriften en gång i livet. Oavsett vilket mål du har gissar vi att du har fullt med frågor kring det mesta. Några av frågorna hoppas vi att vi lyckats besvara på sidorna i den här nybörjarguiden. En liknande ambiion har Vätternrundans podcast ”Hjälp! Jag ska cykla Vättern”.

I podden, som är inne på sin andra
säsong, guidar Fredrik Almgren och Therese Krupa Syllner dig som ska cykla
Vätternrundan för första gången in i cyklingens förlovade land. De vill att
podden ska fungera som en följetång, något att hålla i handen från det att du
bestämt dig för att köra Vättern tills du tagit dig hela vägen fram till målet
i Motala.

– Några har kanske cyklat en del
innan, men kanske aldrig på en racer. Att cykla 30 mil runt sjön är då en stor
utmaning. Under halvåret fram till start vill vi ta lyssnarna på en resa från
att kanske vara lite nervösa till att bli uppspelta och ordentligt taggade,
säger poddens ena programledare Fredrik Almgren.

Nyckeln för podden är en mix av
inspiration och information. Alltså både det du behöver veta – som att du bör
använda rumpkräm eller varför du nog ska lämna den där ryggsäcken hemma – till
intervjuer med inspirerande profiler med djupare kunskap i ämnet cykling.

Förutom podden finns det även en Facebookgrupp med samma namn som podden. Där diskuteras allt mellan himmel och jord som gäller Vätternrundan. – Vi tar egentligen upp allt, som mekfrågor, kläder och träning till praktiska logistiksaker och den så viktiga frågan om säkerhet. Fokus för podden är ju på nybörjaren. Det som är så kul med cykling är att man bara genom några fler nycklar kan få det så mycket roligare när man ska cykla Vätternrundan, säger Fredrik Almgren.

Vad tycker du själv är det bästa med Vätternrundan?
– Den underbara, breda och folkliga stämningen. Jag är själv kanske lite inrutad i min cykling och hur allt ska vara, exem- pelvis att man ska se ut som ett proffs på cykeln. Men på Vättern ser man hur underbart bred cykling kan vara och det kan få mig att närmast tappa hakan i uppskattning och beundran – för det är ju en sån enorm bedrift att ta sig runt sjön.

Och det svåraste?
– Förutom distansen är det jobbiga för många att cykla utan en ordentlig nattsömn. Att som de flesta starta på kvällen eller natten och sen göra en av de tuffaste ansträngningarna man någonsin kanske gör med bara några få timmars sömn – det är en bedrift som är väldigt speciell. Att ha gjort sin läxa och ha tränat innan, det kan alla göra. Men att starta och köra på natten är svårare att planera för och det underskattas nog av många.

Vad säger du om den nya och längre bansträckningen?
– Jag tror att den nya banan är bra ur säkerhetssynpunkt och den är fin. Men jag gissar att många kommer under- skatta den sågtandade banprofilen man möter där på slutet, för den kommer vara tuffare än man tror. Särskilt när man börjar gå tom, så det finns ett skäl till de extra depåerna på denna sträcka. Det är depåer man absolut inte ska skippa, för de kommer behövas. Vi kommer gräva djupare i detta i vårt kommande avsnitt om denna nya, spännande och utmanande sträcka.

Vilket tips vill du framför allt skicka med till de som ska köra Vätternrundan?
– Mitt absolut bästa tips, som nog kan bidra till lite av en aha-upplevelse, det är att cykla landsväg tillsammans med andra. Så sätt ett mål att du innan den första maj ska ha skaffat cykelkompisar att träna tillsammans med. Om man som nybör- jare lyckas få till detta kommer man kunna ta sig an Vättern- rundan i juni på ett helt annat sätt. För utvecklingen man får som cyklist genom att cykla med andra är på en helt annan nivå jämfört med att cykla själv, avslutar Fredrik Almgren.

Lyssna på det senast avsnittet här


Nytt nummer ute i butik nu!

I detta nummer har vi:

  • Snackat med Justin Williams och Ebbe Silva
  • Tipsar om hur du överlever hösten
  • Tar en djupare tips på hur mensen påverkar din träning
  • Hetsar om vikten av kolhydrater

Ute nu!

Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Vätternrundan flyttar till den 2-5 september

På torsdagen beslutade Vätternrundan att flytta hela Cykelveckan till reservdatumen i september.– Vi måste agera...

Läs mer

"Cyklingen räddade mitt liv"

Ronny Jansson föddes med en missbildning i form av klumpfot, och har levt ett liv...

Läs mer

ŠKODA Cycling Team cyklar #minvätternrundan över hela Sverige

Medan mycket har ställts in den senaste tiden, har ŠKODA Cycling Team ställt om. Tillsammans...

Läs mer

Gänget i ŠKODA Cycling Team får en ny chans 2021

Årets ŠKODA Cycling Team kommer ges en ny chans på Vätternrundan 2021. Denna säsong kommer...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Cykling i Coronatider - 10 tips på hur du håller igång

Nu ställs det mesta i tävlingsväg in på löpande band. Samtidigt har du laddat järnet,...

Läs mer
Vätternrundan 2020 ställs in

Vätternrundan 2020 ställs in. Det står klart efter att Vätternrundans ledning och styrelse har utrett alla tänkbara alternativ. Spridningen av...

Läs mer
Ett trettio mil långt tack

På många sätt är det lite skralt ställt med cyklingen i Sverige. Hur mycket våra beslutsfattare än snackar lyckas man...

Läs mer