Därför behöver du en hjälpryttare i bergen

Därför behöver du en hjälpryttare i bergen


Tolv vältränade cyklister körde ett ”bergstempo” – en 2,7 kilometer lång backe med en snittlutning på 7,4 procent, två gånger. Ena gången utan draghjälp och den andra med en simulerad hjälpryttare. Resultatet var tydligt: Med hjälpryttare sjönk tiden med 4,2 procent jämfört med tiden utan hjälpryttare och graden av upplevd glädje (”pleasure”) var 41,1 procent högre.

Minskat luftmotstånd stod för 58 procent av tidsförbättringen enligt forskarna, liksom att cyklisterna även hade en markant snabbare spurt – hela 9,1 procent bättre effektutveckling de sista tio procenten av backen. Samtidigt skiljde sig inte pulsen under bergstempot eller nivåerna av mjölksyra i blodet åt särskilt mycket mellan de två bergstempona!

Läs mer här


Antal kommentarer: 1

Hans Petersson

Undrar vem som hjälper hjälpryttaren



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Emilia Fahlin klar för OS!

Den svenska OS-truppen växer och nu är Emilia Fahlin med på listan! Med 100 dagar...

Läs mer

Vätternrundan flyttar till den 2-5 september

På torsdagen beslutade Vätternrundan att flytta hela Cykelveckan till reservdatumen i september.– Vi måste agera...

Läs mer

Emilia Fahlin spurtade till sig en OS-plats

Emilia Fahlin spurtade med stor sannolikhet till sig en OS-plats i Tokyo genom sjätteplatsen i...

Läs mer

Tre svenskor till start i World Tour-premiären på Strade Bianche

Tre svenska cyklister finns på startlinjen när damernas World Tour inled idag, lördag. Veteranerna Emilia...

Läs mer

Massiv uppslutning för mer jämställda prispengar

Crowdfundingkampanj försöker lyfta frågan om den bisarra skillanden i prispengar mellan dam-och herr eliten. Efter...

Läs mer
Dubbel omstart för Emilia Fahlin

Efter fjolårets Coronastympade säsong är det dags för Emilia Fahlin att starta om i dubbel bemärkelse. Till helgen är det...

Läs mer
Mathieu van der Poel har äntligen lärt sig att njuta

Stålmannen. Allätaren. Ett mirakel på hjul. Superlativen haglar över den mångsidiga nederländaren Mathieu van der Poel. Men det är först...

Läs mer