Crosshelgen i Skåne bjöd på nya segrare


Åstorp CK arrangerade tionde omgången av Merida-Northwave
CX-Cup under lördagen. Jan Jakobsson, Borlänge CK och Fredrik Edin, Cykloteket
vann respektive klass och tog sina första etappsegrar.

I Superklassen var ledaren Robert Österling frånvarande. Totaltvåan
Jan Jakobsson tog tillfället i akt att samla maximalt med poäng i jakten på
klassegern. Han tog ledningen redan under första varvet och de enda som vågade
gå med i Jakobssons hårda tempo var Mikael Carlsson och Ola Hellström.

Carlsson gjorde ett flertal försök att hinna ifatt
bortflyende Jakobsson, men det var inget som kunde stoppa Jan Jakobsson att ta
sin första etappseger i årets cup-serie. Hans bästa placering före dagens
tävling var en andraplats i den tredje deltävlingen. Segern gav Jakobsson 100
nya poäng i sammandraget. Österling behåller ledartröjan.

 

[part=jan]

Jan Jakobsson i mitten jagar cupledaren Österling. Foto:
Jahn Ekman

 

I Damer Prestige har Åsa Erlandsson hittat en succéformel.

       – Jag drar upp tempot direkt efter start. Sen får
det bära eller brista, förklarade Åsa som i och med lördagens seger tog sin
tredje raka etappvinst i CX-Cupen.

Det var ingen som klarade av att följa med i Åsas tempo och
hon vann med dagens största marginal, över två minuter till tvåan Karin Aune.

I damklassen var det annars Karin Aune och Angelica
Edvardsson som stod för spänningen. De två kämpade mot varandra hela loppet
igenom och bytte positioner ett flertal gånger. Dramatiken mellan de två
fortsatte ända in i mål. Karin Aune passerade Angelica Edvardsson strax före
mål efter att hon fått krångel med sin cykel. Karin Aune leder klassen och
behåller ledartröjan.

 

[part=dam]

Aune, Erlandsson och Edvardsson på pallen i Åstorp. Foto:
Jahn Ekman

 

I Herrar Prestige kom de segertippade Emil Lindgren och Jens
Westergren till dagens tävling från förkylningsperioder och nästan ingen
träning. Cyklotekets Fredrik Edin missade deltävlingen i Jönköping, men har
haft tid att återhämta sig och tränat bra och kände sig laddad inför dagens
tävling.

Det blev också Fredrik Edin som tillsammans med Emil
Lindgren tog täten och satte färg på loppet. Fredrik försökte gång på gång
skaka av sig Lindgren, men mountainbikeproffset kom tillbaka efter varje
försök. Med två varv kvar och i samband med en varvning utnyttjade Lindgren
tillfället och stack iväg. Men Fredrik Edin hade krafter kvar och var snabbt
uppe på Emils hjul. Strax efter var Fredrik loss igen från Lindgren och då var
det definitivt. Fredrik Edin kunde cykla hem sin första delseger någonsin.

– Min plan var enkel, jag ville gå till spets tidigt och sen
försöka behålla den. I mitten av loppet var jag rejält trött, men jag visste
att Emil var minst lika trött. Det här var min första etappseger i CX-cupen,
konstaterade en mycket glad Fredrik Edin.

Emil Lindgren leder klassen och behåller ledartröjan.

 

[part=edin]

Lindgren och Edin fick tvätta tröjorna till söndagen. Foto:
Jahn Ekman

 

Resultat Åstorp CX-cup 11 december:

 

Klass Herrar Superklass

Plc Nr Namn Förening Tid Diff

1 59 JAKOBSSON Jan Borlänge CK 39:57,3

2 40 CARLSSON Mikael Eksjö CK 40:15,7 0:18,4

3 53 TORSTENSSON Ola Örebrocyklisterna 40:32,8 0:35,5

4 37 GALLE Simon Fredrikshofs IF CK 40:41,9 0:44,6

5 31 OLSSON Jerry Åstorps CK 40:48,4 0:51,1

 

Klass Damer Prestige.

Plc Nr Namn Förening Tid Diff

1 23 ERLANDSSON Åsa Varbergs MTB 44:49,1

2 24 AUNE Karin Örebrocyklisterna 47:00,1 2:11,0

3 20 EDVARDSSON Angelica Cykloteket Racing Team 47:45,5
2:56,4

4 21 BÖ Gertrud Dröbak Frogn Sykkel 54:53,2 10:04,1

5 25 BÖRJESSON Carina Åstorps CK 56:13,3 11:24,2

 

 

Klass Herrar Prestige.

Plc Nr Namn Förening Tid Diff

1 3 EDIN Fredrik Cykloteket Racing Team 57:51,5

2 1 LINDGREN Emil Alingsås CK 58:12,2 0:20,7

3 4 WESTERGREN Jens Falu CK 1:01:28,3 3:36,8

4 7 ANDERSSON Benny Åstorps CK 1:04:10,0 6:18,5

5 6 PERSSON Petter Åstorps CK 1:05:43,1 7:51,6

 

 

Kristianstad CX-Cup: Skrällseger i Superklassen av Christian
Bertilsson. Emil Lindgren och Åsa Erlandsson vann sina klasser.

 

Elfte omgången i Merida-Northwave CX-cup kördes i ett
snötäckt Kristianstad. Efter lördagens lervällingsslag i plusgrader i Åstorp,
frös det på igen med 5-10 cm nysnö. Banans karaktär och nysnön gjorde att
dagens tävlingsbana blev riktigt snabb. Från arrangörshåll valde man att inte
skotta undan den nyfallna snön – det blev istället ett strävt snöunderlag. Där
fanns inga riktigt tunga partier någonstans utan det var platt och snabbt.

 

I Damer Prestige blev det Karin Aune som tillsammans med
Angelica Edvardsson inledningsvis slog an takten. Men de senaste omgångarnas
segrarinna Åsa Erlandsson arbetade sig ifatt ledarduon. På andra varvet stötte
Edvardsson och fick med sig Åsa Erlandsson. Därefter var det Åsa som ökade
farten och gick upp i ledningen.

– Angelica hängde med länge och stressade mig, förklarade en
nöjd Åsa Erlandsson som till slut kunde skaffa sig en lucka till Edvardsson.

– Banan var så snabb, så det gick inte att skaffa någon
riktigt stor och trygg lucka. Jag är jätteglad att jag kunde visa att jag kan
köra CX även när det går fort, konstaterade Åsa som nu kunde bokföra sin fjärde
raka seger.

– Karin låg hela tiden bakom och stressade mig hela tiden,
så jag kunde inte slappna av, berättar Angelica Edvardsson som fick lite av en
revansch efter maskinkrånglet i lördagsloppet.

 

I Herrar Prestige hade lördagens segerherre Fredrik Edin
inte mycket att sätta emot, när Emil Lindgren och Jens Westergren satte av i
hög fart över den förrädiska banan.

– Jag blev trött och tappade fokus och sen var det kört för
min del, berättade Fredrik Edin som tog tredjeplatsen.

I täten visade Emil Lindgren och Jens Westergren hur man kör
fort i cykelcross på frusen och småhalkig vinterbana. Emil fick punktering,
gjorde ett depåbesök för hjulbyte men lyckades ändå komma tillbaka och vinna
över Jens.

– Med gårdagens lopp i kroppen gick det att gasa på igen. Både
jag och Jens körde grymt snabbt idag. Det är inspirerande att tävlingsbanorna
och underlaget varierar så mycket. Helgens två tävlingar har varit helt olika,
men båda två har varit riktigt kul att köra. Igår var det lerigt till max. Idag
behöver jag inte ens tvätta cykeln, säger cupledaren Emil Lindgren.

 

I Herrar Superklass var det Jan Jakobssons fortsatta jakt på
poäng som grusades av hemmacyklisten Christian Bertilsson, CKC4. Christian
Bertilsson, som kommer att köra för Team Cykelcity kommande landsvägssäsong,
ställde senast upp vid CX-SM:et i Kumla och kom på en fin niondeplats. Vid söndagens
tävling blev hemmacyklisten entusiastiskt påhejad och ställde till med en
riktig skräll när han tog en överraskande klasseger. Jan Jakobsson, Borlänge
kom tvåa. Under veckoslutets två tävlingar knaprade han in 188 poäng på
cupledaren Robert Österling.

 

Result Kristianstad CX-cup, 12 december:

 

Herrar Prestige:

Plc Nr Namn Förening Tid Diff

1 1 LINDGREN Emil Alingsås CK 58:38

2 2 WESTERGREN Jens Falu CK 59:41 1:03

3 3 EDIN Fredrik Cykloteket Racing Team 1:02:13 3:35

4 4 SVÄRM Fredrik Motala AIF CK 1:03:38 5:00

5 5 ANDERSSON Benny Åstorps CK 1:08:38 10:00

 

 

Klass Damer Prestige:

Plc Nr Namn Förening Tid Diff

1 19 ERLANDSSON Åsa Varbergs MTB 42:32

2 16 EDVARDSSON Angelica Cykloteket Racing Team 43:07 0:35

3 15 AUNE Karin Örebrocyklisterna 43:26 0:54

4 20 BÖ Gjertrud Dröbak Frogn Sykkel 46:25 3:53

5 17 STRÖM Lisa Falu CK 50:35 8:03

 

Klass H Superklass:

Plc Nr Namn Förening Tid Diff

1 64 BERTILSSON Christian CK C4/Team Refero 43:56

2 30 JAKOBSSON Jan Borlänge CK 44:13 0:17

3 65 EKLUND Patrik CK Valhall 44:34 0:38

4 31 TORSTENSSON Ola Örebrocyklisterna 44:41 0:45

5 46 HELLSTRÖM Ola Almby IK 45:11 1:15

6 51 OLSSON Jerry Åstorps CK 45:30 1:34

7 52 SPJUTH Jesper Mölndals CK 45:40 1:44

 

 



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Dags för SM i Cykelcross 2020

Dags för SM i Cykelcross 2020


– Jag ser verkligen fram emot mästerskapen. Det här är årets höjdpunkt och det sista som händer på den svenska cykelcrossarenan för säsongen, säger Marcus Johansson, förbundskapten för det svenska cykelcrosslandslaget.

SM – eller Varberg Cyclocross Championship 2020, arrangeras av Varbergs MTB, CK Wano och Rooster Club Varberg som hoppas upprepa förra årets SM-succé.

Arenan ligger nära Varberg centrum med havet och fästningen som fond, med gott om plats för åskådare och själva tävlingen avgörs på en 3,5 kilometer lång varvbana med gemensam start under söndagen, där först i mål i de olika klasserna koras till svensk mästare. Under lördagen tävlar ungdomar samt masterklasserna.

– Förra årets bana var väldigt uppskattad men lite speciell då det är en ganska lång bana för att vara cykelcross, säger Marcus Johansson.

En nyhet i år är att damjuniorerna för första gången tävlar i en egen klass och även om klassen är liten ser Marcus Johansson fram emot att kora en damjuniormästare.

– Det finns några spännande juniorer att hålla koll på. Annars är de dominerande namnen i elitklasserna David Eriksson och Åsa Erlandsson. Det ska även bli spännande att se om Emil Lindgren (MTB-cyklist) kan upprepa förra årets skräll då han kom tvåa. Fiolårets SM-mästarinna Ida Erngren tävlar däremot inte, det märks att det är ett generationsskifte på gång, säger Marcus Johansson.

Följ CX-SM 2020 live

Loppen för Herr och Dam Elit, Junior streamas och direktsänds via SCF:s konto på Solidsport.com/scf. Registrera dig kostnadsfritt redan idag för att logga in o kolla kl. 10.00 på söndag – då går första starten!

Preliminärt program söndag 12/1 2020:
10:00 Herrar Junior(40 min tävlingstid)
11:20 Damer Senior/Veteran (40 min tävlingstid)
12:40 Herrar Senior (60 min tävlingstid)

Prisutdelning strax efter sista målgång, slut ca 15:00.

Länkar till resultat och annan information

Här hittar ni detaljerad information om CX-SM 2020

Här finns den fullständiga inbjudan med tider och riktlinjer


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Cykelcross – så funkar det!

Cykelcross – så funkar det!


Vintersporten cykelcross har sitt hjärta i Vlaanderen i västra Belgien. Men cykelcross utövas friskt även i Frankrike, Italien, Tjeckien och Tyskland och har vuxit stort i USA. På ”nederlands” heter sporten veldrijden, vilket översatt till svenska blir fältåkning och som beskriver rätt bra vad det hela handlar om.

Cykelcross introducerades på allvar i Sverige under hösten 2006, när den första Sverigecupen i disciplinen kördes. Tidpunkten för tävlingarna under året, sen höst och vinter, gör cykelcross till ett utmärkt träningskomplement för de flesta cyklister.

Mathieu van der Poel, cykelcrossens största gigant, alla kategorier

CX höjer också kvalitén på träningen under en period som för många annars består av sporadisk träning och dålig motivation. På grund av sportens intensiva karaktär och många tekniska moment som attackeras i hög fart, måste man ligga nära den fysiska och mentala gränsen i princip från start till mål.

Ovan en CX-cyklist som hamnat lite snett i spåren. Bansektioner av uppkörd lervälling tillhör stapelvaran på kontinenten.

Detta bidrar till att åkare helt plötsligt stumnar och går in i väggen. Och vurpar. Det hela är alltså särdeles publikvänligt! Tävlingstiden ligger på omkring en timme med något kortare åktider för damer och juniorer. Banorna går ofta på en gräsbevuxen varvbana på ett par kilometer. Ofta en utregnad och vattensjuk bana, som efter några åkares passering omvandlats till vansklig och svårforcerad lervälling. Och som ofta, till publikens stora förtjusning, sätter stopp för fullt attackerande cyklister och skickar dem huvudstupa rätt ned i lergröten. 

En cykelcrossbana består alltid av ett antal hinder som skall forceras. Det kan vara sandfållor, sektioner av lervälling och vatten eller som här ovan en brant trappa.

Släng in massor av kurvor, olika typer av hinder som sandbunkrar, branta backar uppför och nerför samt partier som helt enkelt måste tas med cykeln på axeln, exempelvis trappor och handbyggda plank.

Banan ska också innehålla en depå som passeras två gånger per varv. Där kan man växla cykel till en som är ren och därmed går lite lättare, eller byta ut en cykel som fått en defekt. På den internationella crosscenen byter cyklisterna nästan alltid cykel ett par gånger per lopp. Är det lerigt byter de nästan så ofta de kan, vilket är två gånger per varv. Detta gör att toppåkarna alltid kör loppen med upp till fyra i princip identiska cyklar.

Träningen

FTP (Functional Threshold Power, det finns ingen ”officiell” svensk översättning) definieras som den högsta effektutveckling du kan producera på din cykel under en timme – till exempel under ett 60 minuter långt tempolopp. FTP är alltså mer eller mindre samma sak som prestationsförmågan vid mjölksyratröskeln.

Det är alltså det mått eller test som bäst beskriver en persons prestationsförmåga inom nästan alla cykeldiscipliner. FTP ska inte förväxlas med puls vid mjölksyratröskel utan är hur mycket effekt man producerar vid tröskeln. I och med att ett CX-lopp mer eller mindre genomförs i ett maximalt tempo och påverkas lite av taktiska moment, är de fysiologiska kraven rätt snarlika de för ett 60 minuter långt tempolopp.

Skillnaden är att du under ett tempolopp ligger och jobbar precis på din FTP genom hela loppet. Men inom cykelcross kommer du att utföra arbete strax över och under FTP under loppet. Högre prestationsförmåga (FTP) vid mjölksyratröskel är därför den viktigaste träningsanpassningen. Så det är kring din tröskel man bör lägga mycket av sin träning som cykelcrossåkare.

Ett exempel på ett klassiskt träningspass för cykelcross:

• 15 minuter uppvärmning, gärna med några inslag av teknikträning

• 2–5 intensiva”starter” på ca 1–3 minuter med ca 2–5 minuter aktiv vila mellan

• 20–30 minuter kontinuerlig cykling runt tävlingsfart

• 15 minuter nedvarvning

Försök också att träna på en bana som liknar en typisk cykelcrossbana, där du möter hinder som tvingar dig att hoppa av och på cykeln.

Kommer du crossa i höst och vinter? Har du en cykelcross-hoj? Kommentera nedan!


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Checkpoint – Treks första "riktiga" gravelhoj

Checkpoint – Treks första "riktiga" gravelhoj


Efter visst avvaktande har Trek äntligen introducerat en särskild grusplattform, Checkpoint. Var man sugen på grus och ville köra Trek kunde man innan välja antingen Domane Disc eller crossarna Boone och Crockett. Checkpoint är istället en dedikerad multiroad cykel, eller gravelhoj. Den kommer i både alu och kolfiber och även en specifik tjejvariant (den på bilderna)

Gott om plats. 45 millimeters däck kan man köra utan problem.

 

Checkpoint i kolfibervariant kommer med IsoSpeed, ett dämpande länkage mellan överröret och sadelröret som ger extra följsamhet på ojämnt underlag. 

Justerbar åkkänsla och möjlighet att köra singlespeed om man vill det.

Gott om fästen för det mesta, så du kan ha den till en rad olika äventyr.

Vårt test av Checkpoint kommer i Bicycling nr 3. 

Antal kommentarer: 1

Mårten Wahlström

Jag har haft en Trek Crossrip sen vintern 2016.
Den verkar uppfylla dom flesta kriterierna för att kallas travel.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Checkpoint – Treks första ”riktiga” gravelhoj

Checkpoint – Treks första ”riktiga” gravelhoj


Efter visst avvaktande har Trek äntligen introducerat en särskild grusplattform, Checkpoint. Var man sugen på grus och ville köra Trek kunde man innan välja antingen Domane Disc eller crossarna Boone och Crockett. Checkpoint är istället en dedikerad multiroad cykel, eller gravelhoj. Den kommer i både alu och kolfiber och även en specifik tjejvariant (den på bilderna)

Gott om plats. 45 millimeters däck kan man köra utan problem.

 

Checkpoint i kolfibervariant kommer med IsoSpeed, ett dämpande länkage mellan överröret och sadelröret som ger extra följsamhet på ojämnt underlag. 

Justerbar åkkänsla och möjlighet att köra singlespeed om man vill det.

Gott om fästen för det mesta, så du kan ha den till en rad olika äventyr.

Vårt test av Checkpoint kommer i Bicycling nr 3. 

Antal kommentarer: 1

Mårten Wahlström

Jag har haft en Trek Crossrip sen vintern 2016.
Den verkar uppfylla dom flesta kriterierna för att kallas travel.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Åsa Erlandsson och Martin Eriksson svenska mästare i CX 2018

Åsa Erlandsson och Martin Eriksson svenska mästare i CX 2018


På damsidan stod det tidig klart att kampen om guldet låg mellan Åsa Erlandsson och Ida Erngren. Men i år blev det fördel hemmaplan när Åsa plockade hem guldet.    

”Som alltid är det full fart från början och Ida drog iväg rätt tidigt så jag tänkte att jag får försöka hänga på henne, jag vet att hon är stark och tänkte att jag hänger kvar så länge det går. Men så lyckades jag gå om i en kurva i skogen och det blev sekunder direkt. Det är alltid svårt att veta om man ska sticka eller hålla igen men jag tänkte att jag kör så länge det håller, och det gjorde det ju”, säger Åsa Erlandsson som plockar hem sitt tredje SM-guld i CX

Åsa Erlandsson 

På herrsidan såg det till en början ut som om fjolårssegraren David Eriksson kanske skulle ro hem det hela även i år. Men något gick inte som planerat och istället hamnade Martin Eriksson överst på pallen   

”Vi var en liten trio där ganska tidigt, jag, Hannes och David som körde på hårt och hade väl sikte på att kanske hålla pallen för oss tre. Sen bara försvann David, så något måste ha hänt. På näst sista varvet hade jag cirka tio sekunders lucka upp till Hannes. För mig var det alltså samma situation som förra året, fast då låg David i täten, så jag hade inga planer på att ge mig. I en av backarna la jag in allt och då Hannes gjorde nån miss kunde jag ansluta. Sen kunde vi gå ut tillsammans på sista varvet som jag sen tog vilket var väldigt skönt. Jag har velat ha den här tröjan i så många år, så att äntligen få den är helt fantastisk” Säger Martin Eriksson

Resultat Herrar Senior:

1. Martin Eriksson, Art-V Cycling Club
2. Hannes Forsby, Giro Cycling Club
3. Henrik Jansson, Art-V Cycling Club

Dam Senior:
1. Åsa Erlandsson, Varberg MTB
2. Ida Erngren, Uppsala CK
3. Frida Eriksson, Göteborg CK (U23-Mästarinna)

Fler resultat hittar ni här


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*