Johan Mölleborn

Johan Mölleborn

bigmollo@hotmail.com

Blogg

Måndagsfilm. PBP 2011.


Nån som är sugen på 52 minuter PBP-cykling på franska? Tänkte väl det. Vassego!


Nytt nummer ute i butik nu!

I detta nummer har vi:

  • Snackat med Emil Johansson om livet upp och ner
  • Grusat ner oss!
  • Snackat med Jonas Bohr om rekordförsöket
  • Kraschat på Mallis 312

Ute nu!

Bli prenumerant
Antal kommentarer: 4

Johan A

Gnnnnnn……


s-o

Peppar inför 2015? 🙂


Johan Mölleborn

Jajjamensan. Bara två år kvar!


GoranS

Shit vilken fart på den brandgula farkosten runt 15 min!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Hur kunde jag missa MGM. + ANNAT


Ja hur kunde jag missa att MGM, Madrid-Gijon_Madrid, gick i år? Det är ett härligt 120-mils lopp som liksom PBP bara går vart fjärde år. Med lite snabb huvudräkning (min paradgren) så räknar jag snabbt ut att nästa upplaga går 2017. Helt plötsligt har jag en plan för de kommande 4 åren. En plan och hopp om livet. För en vanlig svennebananfarsa som mig så funkar det rätt bra med ett långlopp per år. Skulle jag köra mer så skulle det sluta med att jag får träffa barnen varannan vecka eller till och med varannan helg. Och det vill jag ju inte. Men jag måste ändå ha ett ordentligt mål för att hålla cirklarna på plats och mata mina bokstavskombinationer. Så för att inte balla ur helt och ändå behålla familjen så är den magiska formeln 1:52. Alltså ett lopp per år som tar ca en vecka i anspråk och resten av tiden ägnas åt familjen, och förberedels för det där loppet… Så sjukt smart plan.

Så varsågoda, här kommer min smarta plan. Uträknad med både matematisk och psykologisk precision. Skarpare och mer exakt än alla Globalknivar i hela världen. Nu behöver ni inte klura mer på vad ni ska göra de kommande fyra åren. 

2014: Sverigetempot

2015: Paris-Brest-Paris

2016: 1001 Miglia

2017: Madrid-Gijon-Madrid

Ni som inte har lust att cykla loppen kan självklart följa dem härifrån. Men PBP borde faktiskt alla köra. Det är en sån upplevelse så alla borde få uppleva den. Alla cyklister, alla människorna utmed vägarna, folket på kontrollerna, bajslukten över fälten, glädjen i byarna, tröttheten, vinet… Jag kan fylla hela internet med saker man upplever på PBP så därför är det bara att peppa upp er och hänga med på en brevet nästa år. Som det ser ut nu så kommer KBCK ha en hel brevetserie nästa år. Bara en sån sak. 

/Johan



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Chris Froome tittar på styrstammar.


Jag brukar ju inte tramsa så mycket här men den här länken var faktiskt rätt kul: Chris Froome looks at stems.

På cykelfronten är det helt dött för mig. I lördags hoppade jag över Mälaren runt och gick på fest istället. Klädde ut mig till en penis, stökade runt på efterfesten tills jag ramlade i en trapp och knäckte ett revben, så nu kan jag inte ens cykla till jobbet längre. Mälaren runt verkar ha varit lyckad som vanligt. Mer Mälarsnack finns här, både högt och lågt.

Tack GurkJohan!


Antal kommentarer: 2

Mikael

Hur kan en penis bryta ett ben?
Min ”stolthet” är i varje fall benlös.


Johan Mölleborn

Precis vad jag tänkte när jag vaknade dagen efter. Nån borde göra nåt!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Ni som vill ha nåt tuffare än LEL. Se hit!


En kompis tipsade om en riktigt tuff runda i Skottland nästa sommar. Den 21:a juli startar The Highlands, Glens & Western Isles. Enligt John är det här ett riktigt äventyr. 130 mil och 18000 höjdmeter runt norra Skottland lär vara allt annat än lätt. Det finns bara 60 startplatser så ni måste vara snabba med anmälan. Det kostar dock bara 10£ så det kan vara värt att chansa. 


Antal kommentarer: 6

ekstromenator

Härlig bansträckning, borde gå att få sin beskärda del av regn och vind dessutom ?


Peter Hampus

Klart och betalt! Tack för tipset! Det här blir tufft och kul!


http://hampus.biz


Johan Mölleborn

Härligt Peter!


Janne Tuba

Klart och betalt! Jämrans kul kommer det att bli.


Johan Mölleborn

Oj, nu är det redan minst 3 svenskar anmälda. Ari, Janne Tuba och Peter Hampus. Läckert!


Janne Tuba

Tack för tipset Johan! Ari, Peter och jag är superglada över att ha gjort det här. Kul att träffa John också. Tillbaka på verandan i Strängnäs nu där jag dricker äckligt gott vin och grillar lite lammracks. Livet är rätt bra:)



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Min bloggkollega Jens om smärta.


Jag läste ett intressant inlägg av Jens Voigt på Bicycling.com som handlade om smärta. Det var inget nytt eller revolutionerande men ändå kul att läsa om ett proffs som verkar lita mer på känslan än wattmätaren, även om han självklart använder både effekt och puls under träningen. 

Det kan vara bra att påminna sig om att det faktiskt SKA göra ont när man tränar. Kanske inte varje gång, men om det ska bli några framsteg så måste det göra ont på vägen dit. Det gäller både korta hårda pass och de riktigt långa rundorna som vi kör för att komma i form för Paris-Brest-Paris eller liknande. Det är många som säger att de inte kan cykla långt för att det gör för ont. Mitt tips; cykla längre. Och sedan ännu längre. Om man inte utmanar sig själv eller tänjer på gränserna så kommer man aldrig utvecklas. Jag får skriva mer om detta i vinter. 

Sen är det självklart kul att blogga för samma tidning som Jens Voigt. Det lär han också tycka. ”Ah bigmollo der schwedishe schlangeman!” Nu ska jag köra en sväng runt Bålsta med Nypan. Han kommer definitivt få uppleva smärta, i öronen.


Antal kommentarer: 3

Magnus K.

”Mycket av detta bottnar i den outsägligt dumma föreställningen som många bär med sig att träning och idrott ska göra ont. Som att fysisk smärta skulle vara ett sunt tecken på att kroppen härdas till hälsa och fysisk perfektion. Inget kunde vara längre från sanningen! Smärta är snarare ett tecken på att det man gör är dåligt och att vi i själva verket skadar kroppen. Och förväxla nu för all del inte andfådd trötthet med fysisk smärta. Det är två helt skilda saker och medan den ena på sikt bygger upp kroppen så ska vi vara oerhört lyhörda för smärta och de signaler som våra kroppar ger oss dagligen.” -enligt en svensk ganska framgångsrik triatlet.


Jonas

Jamen vad vet han egentligen.


Johan Mölleborn

Magnus, hen pratar nog om en annan sorts smärta och en annan sorts träning. Om man vill cykla långt men tycker att man begränsas av smärta så är min medicin att cykla mer. Först tar man reda på varför det gjorde ont sen ändrar man och försöker igen. Det är självklart skillnad på om man spränger en menisk eller får diskbråck. Ingen som kör PBP eller liknande gör det utan att uppleva smärta. Väldigt få lär också ha kört en brevetserie utan att uppleva smärta. Det handlar om att ändra på de punkterna det gör ont och att vänja kroppen vid långvigt arbete. När man cyklar långt så får man ont i ryggen och i axlarna och i händerna och i nacken och i knäna och i fötterna och i hälsenorna och i arslet och i benen. Konsigt vore det annars, och varför skulle man då hålla på? 😉
Om man kunde printa ut ett mått på smärtan man upplever under ett långlopp så skulle man nog bli inlagd på hem. Jag får nog klura lite på vad jag vill säga och skriva nåt längre lite senare istället.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Blogg

Det börjar dra ihop sig för målgang på LEL.


De första svenskarna bör komma imål innan kvällen. Gunnar Ohlanders har 11 mil kvar och hack i häl ligger Ari Iivonen och Staffan Geroensson. De sista milen in mot mål bjuder på några riktigt sköna benknäckarbackar så de kan inte slappna av än. Ni missar väl inte rapporteringen på Happy mtb? Här är rutten så det blir lättare att hänga med. När Ari kommer hem så kommer jag tvinga av honom de finaste bilderna och lägga upp de här.

KBCK´s engelsman John Barkman tar det lite lugnare eftersom han körde ett 24-timmarslopp 3 dagar innan starten för LEL. Han lyckades köra 682 km under dygnet så han kan gott unna sig lite lugnare tempo nu. Jag bjuder på en bild på honom från kontrollen i Traquir där han piggar upp sig med lite whiskey. Skål John!


Antal kommentarer: 3

Jonas

…och du har fortfarande inte lärt dig stava till Ohlanders.


Johan Mölleborn

Jag stavar rätt varannan gång. 😀


Johan Mölleborn

Nu är det ändrat!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*