Nog har jag funderat på det de senaste åren, Everesting. Ni vet utmaningen att i ett pass, till fots eller på cykel, klättra motsvarande 8848 höjdmeter? 8848 höjdmeter och 86 höjdcentimeter om vi ska vara exakta. Detta var ju något som verkligen tog fart under pandemin, när event och tävlingar ställdes in och konditionsidrottare fick använda sin uppfinningsrikedom för att göra tillvaron utmanande.

Även om snö, is och vinterväder inte på något sätt innebär att jag slutat cykla, så känner jag att jag behöver något dessa mörka vintermånader att sikta på och träna inför, så i vinter blir det ett försök på en vEveresting, en virtuell Everesting på Zwift. Men hur gör man då på bästa sätt? För det första på Everesting.cc finns alla regler för hur ett försök ska gå till. Sedan kom den mycket läs- och hörvärde William Valkeaoja ut med denna genomgång av forskningen för en tid sedan:

Så forskningen säger kortare och fler relativt branta repetioner men jag vet inte om mitt huvud klarar den tristessen? Är oerhört imponerad av ultralöpare, vilka väldigt sällan springer en lång sträcka A-Ö utan oftare 30 gånger A-B! Galet! Så det får nog för min del bli Alpe du Zwift. Om jag använder Everestings kalkylator skulle mitt försök ta en 11 timmar. Så här har jag räknat.

Men jag vill höra dina tankar, korta och många reps vs färre och längre. Är det något som du gjort, eller vill göra. Eller är jag galen att överhuvudtaget tänka tanken?  Du som gjort det, har du tips och råd? Jag tar tacksamt emot sådana.

---

---

I helgen var jag nedbjuden av @cykeldanne att prova ett koncept han medverkat i att ta fram; grusvägscykling i Nässjö kommun, med centrum kring Topperyd B’n’B!

Dag 1 bjöd på, med Dannes ord, gravel+.

Fakta Etapp 1

• Distans: 84,7 km
• Höjdskillnad: +864 m / -863 m
• Rekommenderad cykel: Gravelbike eller Mountainbike
• Underlag: Mestadels grus, förekommer vandringsled, skogsbilväg och asfalt

Jag gillade denna runda skarpt. Visst, man ska vara förberedd på att den innehåller vissa partier med ”hike-a-bike” längs Höglandsleden, och har du tur även inslag av kofösning(!), men jag älskar denna typ av lite mer äventyrlig cykling!

Dag 2 var om än längre, dock mycket mer lättcyklad.

Fakta Etapp 2

• Distans: 102.8 km
• Höjdskillnad: +1024 m / -1024 m
• Rekommenderad cykel: Gravelbike eller Mountainbike
• Underlag: Hälften grus, hälften asfalt

Även denna runda föll mig i smaken, kanske framför allt för de lite mer udda inslagen. Som Malte Liewen Stierngranats mausoleum i form av en kopparpyramid!!!

Så ett stort tack till Danne, Topperyd och Nässjö kommun som visar att det går att skapa grusdestinationer runt om i Sverige. Nu hoppas jag att fler följer i deras spår och vi till våren ser nya spännande, udda, vackra och grusliga resmål!

Stort tack även till mina medcyklister som gjorde denna helg till något att se tillbaka på nu när höstmörkret lägrar sig!

---

Så är det dags för event nummer tre i Velonavia Gravel Series; Glan Runt på Grus (#grg). I år med delvis ny bansträckning. Ca 80 % grus, inklusive några korta stigsnuttar. Någon överraskning kanske!

• När: lördagen den 23 juli, kl 10:00
• Var: Mässhallarna, Himmelstalund, Norrköping (Google Maps)
• Distans: ca 70 km resp 80 km med möjlighet att korta av och göra rutten enklare på flera platser. Kontakta mig för mer information
• Service: Alla event inom ramen för Velonavia Gravel Series, är osupporterade, med en blinkning mot tidiga mer äventyrliga cykellopp. Du bör ha med dig grundläggande reparationsutrustning, vatten och energi. Efter ca 27 km passerar vi Mårängens camping. Där finns kiosk samt vatten.
• Rutter och gps-filer för nedladdning:

https://ridewithgps.com/trips/96883028 70 km

https://ridewithgps.com/trips/96882997 80 km

https://www.strava.com/routes/2984012576845182612 70 km

https://www.strava.com/routes/2984012230565334774 80 km

https://www.komoot.com/tour/837541853 70 km

 

---